“大姨妈”几乎都是每个妹纸都极为痛恨的吧，它就像是与没有时间观念的男友约会一样。早到了让你早点受折磨，晚到了又捉急的苦苦等待。但是“大姨妈”与女孩的生育目标有着莫大的关系，因此每个月到了那几天，女孩们总会坐立不安。“大姨妈”就这样掌控着女孩们的喜怒哀乐。

　　那么，为什么“大姨妈”就这么不准时呢?

　　1、过度运动

　　大家都知道，适当地运动能帮助我们维持新陈代新，让我们的内分泌系统按照正常秩序进行，更能很好帮助女性月经的到来。但是这里的运动是有一个度的，如果过度运动那意义就不同了。

　　深圳博爱医院妇科医生指出，长时间过于运动，我们的身体为了更好的适应高强度消耗，通常会让肾上腺分泌的雄激素逐渐增加，同时女性体内的脂肪减少，会造成雌激素的生成也随之减少，一增一减会导致女性体内的内分泌系统就不能保持平衡，甚至会导致其出现闭经的情况。

　　2、过度节食

　　如今大部分女孩以瘦为美，为了达到心目中的完美身材，大部分女孩都通过节食的方法来减肥，然而这种做法会导致人体激素失常。

　　当人体摄入的食物不能够满足自身对营养的需求的时候，大脑会判定人体处于不宜怀孕的状态，这时候卵巢排卵的时间会受到影响，月经的规律自然也就被打破。

　　另外，有的女孩体重突然减少了，也会对内分泌系统造成巨大的影响，这时候内分泌为了适应短期内体重发生的快速变化，也要进行一段时间的调整，所以规律的月经也就会消失。

　　3、生活压力大

　　情绪对人体的影响也是很大。

　　如果近期压力比较大，人体内的化学反应传递出不同的信息，很可能会造成月经一个月来两次，或者会直接不出现。

　　此外，深圳博爱医院妇科医生指出，当女孩进行性生活的时候，潜意识里就对怀孕这件事产生了焦虑或者期盼情绪，这也会对体内的激素水平造成很大的影响，从而出现预警不规律。

　　因此，建议女性朋友们平时多出门逛逛街，放松心情。即使经期不规律也不要太过焦虑，否则会更加加重病情，而深圳博爱医院妇科采用的“内分泌平衡疗法”。医生会根据月经失调来明确病症原因，再对症施治。