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只有产后妈妈需要盆底康复?这六类女性都需要!

深圳博爱医院 2018-06-21 14:45 咨询 预约 微信客服

爱美是女人的天性,女性往往在舍得在脸部保养上花费时间和金钱,却总是忽视自己的“第二张脸”---盆底保养。

只有产后妈妈需要盆底康复?这六类女性都需要!

女性盆底肌参与控制排尿、排便,并且维持阴道紧缩度,增加性快感等重要作用。所以及时进行盆底康复治疗,对女性的健康有重要意义。

那么女性盆底肌需要锻炼的信号有哪些呢?

分娩后,阴道松弛,性快感缺失、性高潮质量下降,咳嗽、打喷嚏尿裤子,大便失禁,便秘,盆腔脏器脱垂。

那么生活中哪些女性需要盆底康复呢?

1、久坐少运动的职业女性;2、产后女性;3、更年期女性;4、孕妈妈;5、有性生活的女性;6、对健康或生活质量要求比较高的女性。

盆底肌肉功能恢复有其”黄金时间“,越早训练,效果就越好。如果不做任何训练,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。到了中老年后,很可能会出现不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。如果已经过了产后的黄金训练时期也不用急,现在逐步锻炼起来也能促进盆底肌肉的康复。

及时进行盆底康复治疗,对女性健康有重要意义。

1、帮助准妈妈训练盆底肌肉,有助分娩,缩短产程;

2、提高性生活满意度,促进性生活和谐,增加性高潮快感;

3、保证日常生理活动的正常进行,如排尿、排便、性生活,预防或改善盆底功能障碍性疾病;

4、提高生活质量,促进身心健康。

只有产后妈妈需要盆底康复?这六类女性都需要!

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